料理バナナは血糖値の上昇が緩やかなダイエット向きフルーツ おやつにおすすめ！
バナナのカロリーは高い？ バナナと言えば、スーパーで安く売っていて 入手しやすいフルーツの内の一つですね。 一本食べると結構お腹にたまるので 小腹がすいた時の強い味方です。 管理人もバナナが好きなので、 けっこうよく食べています。 ...
料理
家事洗濯物の洗剤を減らして経済的に！汚れを落としてすすぎも減らせる重層の活用術
重曹でニオイも汚れもスッキリ 重層はナチュラルな洗剤として 注目されていますね。 石鹸と同じアルカリ性なので、 皮脂を溶かしだすパワーがあります。 洋服などを洗うときに、 一番落としたいのは、皮脂や食べこぼしなどの 油性の汚れになると...
野菜にんにくを生で冷蔵庫で長く保存する 冷凍する場合はこうしてみて
にんにくの芽が出てしまう？ にんにくは、おいておくとすぐに 芽が出てしまって使おうと思ったときには 葉っぱがでてきて中身がスカスカに・・・ なんてことありますよね。 特に夏場だとにんにくの成長（？）が早いので、 あっという間に芽が出てき...
スキンケア美肌を手に入れてアンチエイジング たるみ毛穴を誘発する意外な原因とは？
その毛穴、たるみ毛穴ではありませんか お肌の悩みで気になるのは、 やっぱり毛穴の開きですよね。 毛穴レスな陶器肌を目指したいと思いつつ、 なかなか毛穴は小さくならないし、 どう対処したら・・・？と 悩んでいる方も多いのではないでしょうか...
節約コタツの電気代を上手に節約 弱の設定でもしっかり暖かい方法
冬は光熱費が上がりがち 冬は、暖房やお湯を使うので、 光熱費が急上昇してしまいますね。 管理人の家でもガス代や電気代が あがってしまい冬は出費がかさんでしまいます。 暖房をする器具として コタツ、ストーブ、エアコンなどがありますが 省...
ヘルスケア肝臓に良い食べ物と悪い食べ物 飲酒の時のおつまみにも気を付けて
肝臓の働きとは？ 肝臓は体内の毒素を解毒したりお酒を分解してくれる臓器です。 薬を飲んだ時も肝臓の働きで 解毒してくれています。 最近は食べ物にも食品添加物がたくさんですから それらも肝臓が解毒をしてくれています。 現代人の肝臓は常...
スキンケアおでこのしわを解消する方法 保湿とエクササイズのW対策
意外と目立つおでこのしわ つるんとした形のキレイなおでこの人は 魅力的ですよね。 形がきれいでもしわがあると おでこのきれいさは半減してしまいますね。 人相学的には三本線のくっきりしたしわは 開運の兆しなんて言われているみたいですけれ...
ファッション毛玉ができやすいセーターの素材と洗濯の仕方 できてしまった毛玉をキレイに取る方法
お気に入りのニットほどすぐ毛玉が・・・ 冬の寒い時期にはセーターが大活躍ですね。 気に入ったセーターは活用頻度が高いため どうしても毛玉ができやすくなってしまいます。 毛玉がきれいに取れればいいのですが うまく行かない場合には毛玉が気...
ヘルスケアバスソルトでむくみ解消 一回あたりの適量と正しい使い方
バスソルトで肌すべすべ 疲れて家に帰ってきて、 温かいお風呂に浸かると ホッとして疲れが取れていく感じがしますよね。 管理人はお風呂が好きなので、 けっこう長風呂してしまいます。 バスソルトを入れると 塩のミネラル分のおかげで 体の芯...
スキンケアアロエ化粧水の作り方と使い方 簡単なのにエキスたっぷり
昔ながらのアロエ活用法 アロエは昔から火傷にいいとされていますね。 火傷に 管理人の内でも火傷をしてしまったら ベランダに置いてあるアロエをちょっとだけ 切ってきてゼリーのような部分を 患部にくっつけておいたりしています。 虫刺されに...