睡眠障害

不眠の悩みを持つ人 日本では、4割～５割ほどの人が不眠だと言われています。 日中忙しく仕事や家事をしていて「やっと休める！」と思ったのもつかの間、今度は布団に入っても目がさえてしまうのがストレスになってしまいます。 なかなか寝付けない...