時間帯

睡眠不足の体の影響 数日間なら、睡眠不足気味でもなんとかなりますが、寝不足が継続すると体や心に悪影響が出てきてしまいます。 寝不足が続くと、頭痛や便秘、吐き気などの症状が起こってくるケースがあります。 睡眠不足ということは、た...