うどん

年越しそば

うどんとそばのカロリー比較 ダイエット成功の秘訣はGI値?

みんな大好きそばとうどん そばとうどんはどちらも 日本人が大好きな麺類のうちの一つですね。 私も麺類が大好きよく食べますので、 カロリーとか栄養とか気になります。 イメージではそばの方がヘルシーな 印象がありますが、一食あたりのカロリ...
年越しそば

うどんとそばはどちらが消化がいい?胃腸の負担軽くするトッピングの選び方

そばとうどん うどんとそばではどちらが好きですか? 私はうどんの方が好きで、 そばはあんまり食卓に登場しません。 きちんとしたおそば屋さんで 食べるおそばは外で食べるとおいしいのですが、 家で作るとなるとあんまりおいしくない・・・ と...