ヘルスケア長時間の立ち仕事でも腰痛にならない立ち方 原因を知れば怖い物なし！
立ち仕事と腰痛 普段から立ち仕事をしている人でも 長時間立っていると 腰痛が出てくる事がありますね。 腰痛になってしまう理由は 大きく分けて二つあります。 原因を知っておけば ちょっと意識しておくだけでも 腰痛を軽減できる場合がありま...
ヘルスケア
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ヘルスケア胃が荒れるのが原因の口臭の対策 胃に負担をかけない食事の仕方
口臭の原因を知っていますか？ 口臭は自分ではなかなか気づけないもの。 身近な人でないと直接言ってくれませんので そういう人がいないと 気付くチャンスも少ないですよね。 口臭の原因として 口の中の環境が問題の場合もありますが、 胃が原因...
ヘルスケア肝臓に良い食べ物と悪い食べ物 飲酒の時のおつまみにも気を付けて
肝臓の働きとは？ 肝臓は体内の毒素を解毒したりお酒を分解してくれる臓器です。 薬を飲んだ時も肝臓の働きで 解毒してくれています。 最近は食べ物にも食品添加物がたくさんですから それらも肝臓が解毒をしてくれています。 現代人の肝臓は常...
ヘルスケアバスソルトでむくみ解消 一回あたりの適量と正しい使い方
バスソルトで肌すべすべ 疲れて家に帰ってきて、 温かいお風呂に浸かると ホッとして疲れが取れていく感じがしますよね。 管理人はお風呂が好きなので、 けっこう長風呂してしまいます。 バスソルトを入れると 塩のミネラル分のおかげで 体の芯...
ヘルスケア冬は夏より代謝がアップ ダイエットを成功させるためにはむくみケアを
冬には代謝がアップ 冬太りという言葉があるくらいですから、 冬は太る季節と思われがちですが、 代謝が上がるため、カロリーを消費しやすい時期です。 冬の間に頑張って夏までにダイエットを 成功させていきましょう。 スポンサーリンク 冬が...
ヘルスケアレーシックの後遺症の確率は5割超？ ドライアイや視力低下が発症することも
レーシックで本当に視力が上がる？ レーシックは安全であるイメージですが 意外にも後遺症が出てしまう人も少なくないそう。 今はパソコンやタブレットの普及の影響か、 視力が悪い人が多いですし、 眼鏡やコンタクトは裸眼の人に比べて 不便ですか...
ウォーキングウォーキングの効果を高める時間帯 消費カロリーはどのくらい？
運動不足解消にはウォーキングから ウォーキングは普段運動をしていない人が 久々に運動をする時にもってこいですね。 運動不足気味の方は筋力が少なかったりしますから いきなり強度な運動をしてしまうと ひどい筋肉痛になったりしてしまいます。 ...
ヘルスケアオフィスでもできる冷え性対策 足を冷やさない靴下と体操
冷え対策で自分を守る 冷え症は他の人に理解されない分 とってもつらいですよね。 自分は寒いのに、すごく暑がりの人が 近くにいたりするとエアコンの温度変更も ままならない事も・・・。 冷え症は冬だけが辛いイメージですが、 夏でも冷房で冷...
ヘルスケア病気を教える爪のサイン ネイルが原因になることも
爪は健康のバロメーターとも言われています。 爪が教えてくれる病気のサインを見逃さず、病気の早期発見に努めましょう。 爪に黒い線が入る 爪に黒い線が入る場合、 だいたいの場合はメラニン色素が 爪の根元に出来た物です。 爪が伸びてくると...
ヘルスケアメニエール病の代表的な症状はめまい 原因の一つはストレス
メニエール病の原因はストレス？ メニエール病の原因はまだ特定されていませんので、 ハッキリしたことはわかっていないのですが、 ストレスや睡眠不足が原因とも言われています。 治療法がまだ確立されていない病気ですが、 症状を軽くするための薬...