ヘルスケア炭酸水ダイエットを成功に導く正しいやり方 むくみ・冷え症を軽くする効果も
炭酸水ダイエットとは 炭酸水ダイエットというものが話題になっているらしいです。 食事の前に炭酸水を飲むだけ、というお手軽さが人気の秘密です。 炭酸水ダイエットをするためにはどのような炭酸水を選んだらいいのか、 注意点はあるのかについてま...
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ヘルスケアヨーグルトで花粉症を軽減できる？効果を実感するためにはいつから食べる？
花粉の季節到来 花粉症の方にとってつらい 季節がやってきますね。 地域によっても異なりますが、 早い地域だと1月なかばくらいから 花粉が飛び始めるようですね。 私も以前花粉症でしたので、 つらさはとても良くわかります。 何で治ったの...
ヘルスケア鼻呼吸のメリットと口呼吸のデメリット 美容のためにも健康のためにも鼻で呼吸しよう
口呼吸の人が急増中 最近は口呼吸をしている方が増えていますね。 普段何もない時に口がポカンと開いている人は鼻呼吸ができていない可能性大です。 スポンサーリンク 鼻呼吸をするメリット 鼻呼吸ができている人は、鼻で水分を加えた空気を肺...
ヘルスケア鼻風邪を早く楽にする方法 薬に頼らずに免疫をアップさせる食べ物
鼻風邪を早く治したい 鼻風邪は一度引くとなかなか治らす、つらいですよね。 鼻の通りが悪くなるので、夜も熟睡できず、長引いてしまいがちです。 つらい鼻風邪をいち早く治すための方法をまとめました。 スポンサーリンク 風邪とかちょっとし...
ヘルスケアむくみを解消するのにおすすめの食べ物 ポイントはカリウムの含有量
むくみの原因 むくみは放っておくとそのまま定着してしまうので、早急に解消したいですね。 なぜむくみが起こるのか、むくみを解消するためにどのような食べ物がいいのか、 解消法を知ってばっちり対策をしましょう。 スポンサーリンク むくみは...
スキンケア頭皮のニキビは繰り返す シャンプーの仕方や習慣を見直してスッキリ治す
頭皮にニキビ 頭皮に気づいたらニキビが・・・なんてことありますよね。 頭皮のニキビは痛いうえになかなか治らないとか、 治ってもまた繰り返してしまうとかトラブルが続きがち。 一日も早く頭皮のニキビを解消したいですね。 スポンサーリンク ...
ヘルスケア風邪の時のお風呂の入り方 早く治すためには何に気をつけたらいいかのまとめ
風邪の時のお風呂 風邪を引いてしまったときは一日でも早く治したいですよね。 風邪の時のお風呂はNGと言われますが、タイミングを守れば逆に風邪を治すのに役立てることができます。 スポンサーリンク 高熱が出ている時 風邪で高熱が出ている時...
ヘルスケアスマホの疲れ目対策 ブルーライトカットや目薬などで対応を
スマホの疲れ目対策電車の中などでスマホの画面をずっと見ている人、多いですよね。私も電車の待ち時間とか、電車に乗っている時にスマホでネットサーフィンをしていることが多いです。ある程度まとまった時間であれば本を読んだりしてもいいのですが、待ち時...
ヘルスケアパソコン・スマホを使った時の疲れ目対策 ディスプレイの設定変更のススメ
パソコンと目の疲れパソコンを使っていると目が疲れて仕方ない・・・。良くこんな事を効きますね。私も仕事でも家でもパソコンをする時間が長いので、出来るだけ目が疲れないように工夫をしています。そのおかげか、ずっと視力低下を防いでめがねいらず！具体...
ヘルスケア重曹歯磨きのメリットとデメリット 虫歯や歯槽膿漏の対策に◎ 注意点は？
重曹で歯磨き？ 重曹は掃除や洗濯などに大活躍の 万能アイテムですね。 実は歯磨き粉にも使うことができて その効果はビックリするほどたくさんあります。 重曹歯磨きのメリットと デメリットについていてご紹介します。 スポンサーリンク ...