食べ物

離乳食と赤ちゃん 赤ちゃんは最初はミルクで栄養を 摂っていますが、徐々に離乳食に 移行していきますね。 このときに悩みの種となる事が 多いのが、便秘です。 ミルクより水分の少ない離乳食 ミルクは水分が多いので、水分補給が しっかりしや...

便秘の救世主のみかんみかんを含む柑橘類は女性や妊婦さんなど、便秘になりやすい人にとって心強い味方になります。みかんはおいしく食べられるので、継続して食べるのも難なくできるという点でもおすすめです。みかんで食物繊維をプラス普段コンビニ弁当や外...

みかんにビタミンC みかんにはビタミンCが たっぷりと含まれています。 ビタミンCはお肌を美白してくれる 働きがあったり、風邪を引きにくくする 働きがあったり、様々な健康効果がありますね。 ストレスにもビタミンC ビタミンCはストレス...

みかんとオレンジの違い なんとなく、オレンジの子どもが みかんって言う感じですが、 元々の産地を考えると全く別のものです。 また、栄養やカロリーに ついても違いがあります。 似ているようで実際には意外と 違う部分があるみかんとオレンジ...

みかんは太る？ ダイエットをしている方にとって 果物は味方ですが、みかんは太るという イメージを持たれている方も多いみたいですね。 みかんは甘いため、糖質が多いイメージが あるので、太りやすいと言われてしまっている のだと思い増す。 ...

食べきれないみかんの保存 みかんを箱でまとめ買いすると、 傷んでいく速度がやたら早い時があります。 ついこの間買ったばかりなのに、 もうカビが生えている！！なんて事も。 みかんの上手な保存方法については 下記の記事で書いてみました。 ...

冬においしいみかん みかんは冬になると 毎年大量に食べる果物の一つです。 ずぼらな私にとって、包丁を使わずに 皮をむけるというのが最大のメリットです。 バナナもいいけど日持ちしない そういった意味ではバナナでも いいのですが、日持ちし...